Smoothie de Mango i Plàtan

Les begudes fresques d´estiu (smoothies) es fan seguint aquest esquema:

• Fruites o verdures
• Ingredients extres
• Iogurt
• Crema de cacuet
• Llavors
• Avena
• Mel, Xarop d´Agave o xocolati blanc rallat
• Coco rallat
• Gel
• Base líquida. Pot ser: 
• Aigua
• Iogur
• Suc de fruites
• Llet de coco o Llet vegetal

La d´avui era de Mango i plàtan. Hi he posat: 

• Mango, plàtan, blatd'indi
• Crema de cacuet
• Llet de coco

S'adorna amb trossets de meló. Boníssima. 

No necessita sucre.